1、有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠2、合理营养，控制体质量（体重）增加3、补充叶酸4、有遗传病，慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导5、合理用药，避免使用可能影                                                                                                    1、有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠

2、合理营养，控制体质量（体重）增加

3、补充叶酸

4、有遗传病，慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导

5、合理用药，避免使用可能影响代生儿正常发代生的药物

6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物，避免感染弓形虫

7、坚持良好的生活方式



8、调整心情，缓解心理压力

9、合理选择运动方式，强度不要过大

10、减少摄入咖啡因的量

11、禁止酗酒

12、禁止吸烟